Lichaamsgerichte interventies

In deze training staat bewust worden van je lijf centraal. Jouw lijf geeft veel signalen, bijvoorbeeld dat je iets spannend vind of overprikkeld bent. Het kan helpen om je hiervan bewust te zijn en te beseffen welke boodschap jouw lijf je geeft. Verbaal en beredenerend kunnen we wellicht veel beschrijven, maar kun je ook opmerken wat jouw lijf jou vertelt?
Durf te erkennen en te ervaren wat jij van iets vindt, zonder oordeel naar signalen te kijken en hiernaar durven handelen.